do wody

no wlasnie nie da sie za bardzo mniej pic bo do kazdego posilku wypijam prawie litr wody zeby to przepchnac dalej :)

jeśli to początki masy, to często w 1 okresie tak jest, gdyż nabierasz więcej glikogenu do mięśni, co za tym idzie wody. Kontroluj pas

mysle ze napewno mniej kg i mniej wody naciagnie niz po mecie, silowo podobnie powinno byc wiec czy to meta czy tura to pozna. chyba nie robia takich miksów ze daja mete z AI do tabsa i wciskaja ze to tura?chociaz kto wie. ale ja z tych nowych orali co wyszly jakis czas temu z foxa mam przetestowane meridie i exemestane i oba działały, mysle ze i [...]

Jak nie do posilkow w sposobie dawkowania jest napisane tak "Porcję 30-50 g. preparatu zmieszać, w zamkniętym naczyniu z 0.3 l. wody, lub mleka. Spożywać 1-3 razy dziennie, jako uzupełnienie posiłków." I mam odrazu - Jak jest napisane 3 razy to czy brac 3 razy i w jakich porach??? Jak sa napisae porcje to producenci zazwyczj zawyzaja [...]

wiec tak DT rano po przebudzeniu 3 capsy + 20 g dextrozy po treningu 3 capsy + 20 g dextrozy DNT rano po przebudzeniu 3 capsy + 30 g dextrozy do tego dziennie 3 l wody dzięki chłopaki

[...] podstawy bo szkoda zdrowia Twoj pomysł bicia 3x1ml dziennie czyli 150mg metki dziennie to nie sądzisz ze za dużo? jaki problem wbijac 0,2 czy 0,3ml a z Twoim podjęciem do diety i mega masa to sie skonczy ze bedziesz przypominał sumite niż kogoś kto ma cos wspólnego z kulturystyka albo złapisz oare kg wody która zejdzie po odstawieniu Pozatym

to może być utrata masy i wody zwiększ kaloriie do minimalnego zapotrzebowania

Bzdura jak można stracić nawet kg przez dwa dni !!!! Nie buj sie to tylko odwodnienie pij dóżo wody,ani nie przytyjesz ani nie schudniesz za pare dni wsyztko wruci do normy Pozdro

oki, mialem okazje pic bo zamawialem kumplowi to sobie 0.5kg w zamian wzialem ;) rozpuszcalnosc ok, z wodą mi srednio smakowało , z mlekiem lepiej dosc rzadki, nawet przy malej ilosci wody - ale tutaj sie troche przyzwyczailem do gain fasta (bardzo syty, gesty) i moze dlatego mi sie ten zdawał rzadki ;) ogolnie ok

[...] odpowiednią dietę w zależności od celu masa/redukcja. Ćwiczeń bez sprzętu jest setki wystarczy wpisać w google workout without equipment i wyskoczy masa filmików. Jest dużo wariacji pompek, na brzuch wznosy nóg w zwisie. Co do obciążenia zawsze możesz wziąć 5l baniak wody, albo jakieś ciężkie kamienie np nad rzeką. Pozdro sportowe świry :)

[...] tyle dlugi czas ze odzwyczaisz sie od ciezarow ale na tyle krotki ze nie spowoduje zadnych spadkow. moga one sie wydawac tobie wizualnie minimalnie mniejsze ale to za sprawa wody, glikogenu ktory po max 3 trneingach wroci do normy i miesnie beda "nabite" ale o spadkach miesni nie ma mowy. tak tak dokladnie i miesnie odpoczna i ty i [...]

[...] Taki kolor ma Carbonox™ bezpośrednio po rozpuszczeniu - proporcja 50 g produktu ( 90 jednostek = 3 miarki lub 5 płaskich łyżek stołowych) na 100 ml wody. Jeśli zmienisz proporcję (bardziej rozcieńczysz roztwór), to otrzymasz proporcjonalnie bardziej jasny napój o mniej intensywnym smaku. Sprawdź jak powyższe informacje [...]

Wliczyć, czyli włączyć? Skoro piszesz, że ma 100kcal/250g to na pewno jest to sok kupny, a taki to po prostu woda z cukrem i koncentratem z owoców. Nie zalecam włączania do diety wody z cukrem.

A jak znowu wrócę do przyjmowania środków to normalnie przyrosty będą ? Tak, będą. Jak nie zadbasz o diete i regenerację podczas SAA to chwilowo i złudnie nabierzesz retencji wody w mięśniach jedynie.

soldierr suplementowales sie w ten sposob? (kreatyna do buzi) jak masz creatine powder to jest to niewygodne 1.proponuje krea + carbo wymieszac w szklance 250ml wody 2.6-8tyg 3.ja robie co 3 miesiace - w tym czasie kazdy sie oblokuje

możesz ją przesmażyć chwilę z cebulką i czosnkiem, doprawić j/w, żeby nieco wody odparowało. ja czasem dodaję też łyżkę keczupu do sosu ;-)

spróbuj jabłczanu kreatyny, mięśnie ogólnie twardnieją od kreatyny ale dzieje się to z dwóch zasadniczych przyczyn pierwsza to gromadzenie wody/zarówno w komórkach jak i podskórnej/ druga to zwiększone magazynowanie energi co również przyczynia się do poprawienia twardości mięśni kolejnymi rzeczami które mają b. duży wpływ na tą cechę na której ci [...]

Możesz to kupić w sklepie sfd . Najlepiej wychodzi w formie płynu. 500ml kosztuje bodajże 39zł, a z 5 ml masz jeden napój (rozpuszczasz 5ml z 300ml wody ) i do tego bedziesz miał abonament an forum :D

Caps: Masz jakieś wyniki badań, że monohydrat jest gorszy od innych form? Bo ja nawet mam przeciwne do Twojej tezy, bierz mono, mono activlabu, tanie i dobre :) Aktualnie sam je zajadam czasem:-) Spadków przy dobrej diecie i treningu nie będzie, tam kilo zejdzie ewentualnie wody:) Zmieniony przez - peepeek w dniu 2013-01-20 07:24:40

Ja jem obecnie truskawke smak bardzo dobry , tak jak rozpuszczalność co do gestości to taki jogurcik tu masz filmik z rozpuszczalności , oczywiście jak chcesz gestsze to dajesz mniej wody https://www.youtube.com/watch?v=aNqK9ef78a8